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C’est décidé.
Tu fonces.
Tu appuies sur la touche « Appeler » de ton téléphone.
Tu pries pour que ta copine Val réponde.
Ras-le-bol de te sentir mal dans ta vie. Au taf. Avec les mecs.
Tu as besoin d’un conseil. Tu veux trucider tes peurs.
Val décroche. Tu exhales ton mal-être. Tu déballes tout. 10 minutes s’écoulent. Val rétorque : « Arrête d’avoir peur, ça sert à rien ».
Il y a les jours sordides où ta vie t’écrase. Où le réconfort décampe. Et il y a les conseils médiocres qu’on récite comme des mantras. Ceux que les gens radotent pour t’aider.
Qui minent au lieu de revigorer.
Florilège de 7 mauvais conseils que tout le monde donne sur l’estime de soi. Et ce que tu dois faire pour les détourner.
Tu crois pouvoir te couper du regard des autres. Vivre en amazone. Ermite. Farouche. Qu’ils aillent tous se faire voir. Personne ne peut t’atteindre. Te juger. Te blesser. Tu es bien tranquille dans ton coin.
Vivre coupée des autres, c’est contre nature. Et à moins d’envisager une carrière de tueuse en série, tu cours le risque de te transformer en sociopathe. Ne te déconnecte pas de tes émotions. Autorise les autres à penser ce qu’ils veulent. C’est leur droit.
Si c’était aussi simple que ça, tu le saurais. Tu n’aurais plus peur des araignées, de ton prochain tiers provisionnel ou de la vieille dame un peu bizarre qui habite en-dessous de chez toi.
On n’arrête pas de ressentir une émotion comme on freine à un stop. L’émotion, on l’accueille. Ou c’est elle qui nous cueille. Pas de bouton « On/Off » pour éteindre ta peur comme tu éteins ta télé. Ne fuis pas la peur. Sinon elle te poursuit comme une groupie hystérique poursuit une rockstar. Regarde la peur dans les yeux. Qu’est-ce qu’elle veut te montrer ?
Ma préférée. Imagine un maître nageur qui te dit : « Tu sais pas nager ? T’as jamais appris ? Aucun problème. Vas-y plonge tête la première ! Si, si, je t’assure, noie-toi d’abord et tu verras après. »
Tu es là. Au bord de la piscine. Grelottante dans ton bikini à fleurs que tu as acheté en solde l’année dernière. Tu regardes l’eau. Menaçante. Peut-être que c’est pas la meilleure idée, après tout… Pour l’estime de soi, c’est idem. Apprends à nager avant de te lancer.
Belle et démoralisée sous ton teint poudré ? Te pomponner, ça aide. Faire du sport aussi. Ton cerveau savourera l’explosion d’endorphines.
Pour propulser ton estime de toi, scrute tes jeunes années. Immerge-toi à l’intérieur. Est-ce que tu t’es toujours connue comme ça ? La plastique. L’esthétique, c’est le vernis. Comme pour une maison, ancre les fondations en premier. Décore la façade en dernier.
Ta copine Julie se précipite vers sa bibliothèque Ikea. Elle extirpe religieusement un livre de son rayon. A n’en pas douter, le bouquin est super. Lire ne doit pas être une excuse pour éviter d’agir. De pratiquer. D’exploiter la myriade de situations quotidiennes qui vont te booster pour t’affirmer.
Les livres ne font pas le travail à ta place. Si c’était le cas, tu imagines le nombre de kilos que tu aurais perdus grâce aux livres de régime que tu as lus ?
Un grand classique. Le culte de la positive attitude est une absurdité.
Si tu es démoralisée, ne souris pas. Ne force pas. Ne mens pas. Autorise-toi à ne pas avoir la niaque. Reste à la maison. Mets tes grosses chaussettes en laine. Bois un bon chocolat chaud devant un film. Un bon navet qui te fait rire. Ferme les rideaux. Éteins ton téléphone.
C’est la mentalité défaitiste. Le style : « On est comme on est. C’est tout. On se refait pas, pas vrai ? » (Haussement d’épaule désabusé de ton interlocuteur). Pourquoi vouloir être heureuse ? Quel intérêt franchement ? Peut-être que c’est ta nature après tout ?
N’écoute pas ce discours de mouton. Snobe les pessimistes. Fais-le pour toi. Tu as le pouvoir de t’inventer toi-même. De révéler la femme étoilée et pétillante que tu es.
Je le sais. Avant, j’étais comme toi.
Et toi, quels mauvais conseils t’ont marquée ? Lesquels t’ont le plus aidée ?
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Tu comptes. Tu as le pouvoir.
Sophia.
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