Elles témoignent :

La vérité, toute la vérité, rien que la vérité sur mon podcast et les commentaires élogieux de mes clientes adorées.

  • Groupe 40@2x
  • sophia3
  • Groupe 4591
  • Groupe 6084

⭐⭐⭐

J’ai adoré nos séances de coaching en direct.

C’était un véritable plaisir d’échanger avec toi, même sur mes problématiques les plus « futiles » car je me sens en sécurité avec toi, sans jugement et avec une totale bienveillance.

Tu m’inspires la confiance et c’était très important pour moi de ne pas me sentir jugée. J’ai aussi adoré pouvoir te contacter avec mes messages et mon stress quotidien, tu sais tellement trouver les mots, et ça me donnait confiance d’avoir cette soupape de « Si je panique, Sophia n’est pas loin… 

Il est important que je te remercie sincèrement comme il se doit.

Tu m’as vraiment été d’une aide précieuse et je ne serais jamais arrivée là sans toi (et c’est sincèrement vrai pour avoir essayé avant par d’autre biais).

Tu as toujours su trouver les bons mots, les bons exemples, la patience et la disponibilité et le recul nécessaires pour m’aider à prendre du recul sur mes propres événements. Merci pour tout Sophia.

Tu as à chaque séance su quoi me proposer comme exercice, de quelle manière, avec les bons mots.

Tu es juste. Et au-delà de ça, le coaching est un véritable plaisir et n’est pas quelque chose de contraignant car on prend le temps qu’il faut, les séances se passent toujours dans la bonne humeur.

Et surtout tu sais de quoi tu parles, je pense que c’est ta plus grande qualité pour nous comprendre et nous aider à avancer, car tu y es passée.

Merci mille fois pour ta précieuse aide que je n’oublierais jamais.

Mélanie

MOTS D’AMOUR

⭐⭐⭐

Coucou Sophia,

Waouh, quelle semaine nourrissante avec le challenge.

Je m’améliore de jour en jour. J’ai fait des petits pas en dehors de ma zone de confort dès la première journée.

Je m’écoute avant de réagir et au lieu de bouillir par en dedans, je respire par le nez, je me parle, et ensuite je pose des limites, miniatures ou plus importantes. Ce temps d’arrêt pour me ressaisir (et dont personne ne se rend compte) fait une grande différence. Il me permet de gérer cette tension émotionnelle qui monte en moi et me fait perdre mes moyens.

Sans vraiment que je le planifie ainsi, sans me donner d’objectif particulier, je me rends compte que je me suis exprimée TOUS LES JOURS cette semaine, au moins une fois, pour dire ce que je ressens à quelqu’un de mon entourage. Et je suis débordante de joie de constater ça.

Merci challenge, merci Sophia — et merci Geneviève!

Le déroulement de ton challenge est excellent. J’adore la durée de la séance quotidienne et la progression des sujets. Tu as bien réfléchi à ton projet et ça paraît.

Geneviève

  • Groupe 4591
  • Groupe 6087
  • Groupe 4591
  • Groupe 6092

⭐⭐⭐

Sophia est vraie : tout au long du programme, j’ai senti que Sophia tenait réellement à cœur mon bien-être et qu’elle était authentiquement engagée dans notre relation.

Sophia est compétente : les techniques, les exercices et les conseils de Sophia ont été de vrais outils pour prendre confiance en moi.

Sophia est rassurante  : avec le concept du programme de coaching, je savais à quoi m’en tenir. Aussi, cette façon que Sophia a eu de me rassurer quand je me sentais déroutée en m’expliquant que c’était normal de connaître de victoires et des échecs, que ça fait partie du processus, que je dois être patiente avec moi-même et de profiter de ces occasions d’apprendre quelque chose de nouveau sur moi-même. 

Sophia est bienveillante : avec le suivi par email, quand je doutais de moi ou que j’avais besoin de parler, ou d’un conseil, Sophia a été cette meilleure amie intérieure que j’aspire à être pour moi-même. Sophia m’a montré comment, grâce aux exemples de douceur et de confiance qu’elle m’a offerts.

Valérie

⭐⭐⭐

Je me sens enfin alignée entre mes ressentis et mes actions, je me suis découverte, mes besoins, mes qualités, mes aspirations, et c’est une vraie sensation de liberté et d’espoir ! 

En terme de résultats, j’ai réussi à exprimer mes ressentis, dire ce qui me dérangeait et exprimer des demandes aux personnes avec qui j’avais le plus de craintes : ma belle-famille, mon patron, mes amies, etc. Et personne ne m’a rejetée ! 

Le coaching avec Sophia m’a apporté la connaissance de moi-même, mes valeurs, ma valeur, de la bienveillance envers moi-même ! De l’assurance et davantage de détachement avec le regard des autres. 

J’ai appris que je suis courageuse, que j’ai de la valeur et que je mérite qu’on écoute ce que j’ai à dire. Que j’ai la possibilité et le droit de me montrer enfin moi-même, sans masque, sans que la terre ne s’effondre pour autant, je suis déjà « assez bien » comme je suis. 

Sophia est cette présence rassurante à chaque étape où elle m’a tenue concrètement par la main, avec des phrases-type, des questions, des plans d’actions pour chacune de mes situations, des exercices enrichissants. Et ses encouragements, son écoute. 

Je recommande Sophia pour sa disponibilité et son soutien hyper personnalisé et actif sur les situations que nous rencontrons. Et son dynamisme, son entrain et la joie de vivre qu’elle dégage, ainsi que son côté bienveillant et protecteur. 

Ça m’a vraiment mise en confiance pour faire appel à elle, et m’a fait avancer si vite !

Aurélie

  • Groupe 4591
  • Groupe 6098

Mes accompagnements

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Ton challenge 5 jours

Prix : gratuit

Durée : 5 jours

Objectif : te donner les clefs qui te manquent pour commencer à t’imposer

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Totale confiance

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Durée : 60 min

Objectif : décrypter tes blocages et passer à l’action grâce à ton plan de bataille personnalisé

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D'invisible à invincible

Prix : 1500 EUR(plan de paiement disponible) 

Durée : 6 mois

Objectif : apprendre à communiquer avec assurance et ancrer les mécanismes de la confiance en toi dans ton inconscient et ton quotidien

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