Dans l’�pisode 17 de la saison 4, Sophia partage avec toi 4 r�gles salutaires qui te permettront de t’affirmer tout en pr�servant et en prot�geant ton estime de toi. D�couvre ces 4 r�gles ultra simples et applique-les d�s maintenant pour exprimer plus facilement tes id�es et augmenter ton niveau de confiance en toi.