0115 – S04. Episode 22 – Utilise cette méthode pour devenir plus sereine et moins anxieuse

Culpabilité, honte, rancune, peur, stress, colère, tristesse, anxiété…
Elle est parfois longue comme un jour sans rire ni soleil, la liste des émotions dites « négatives » qui nous étreignent, nous tenaillent et nous chamboulent en l’espace de 24h.
A quoi ressemblerait ta confiance en toi si tu ne te sentais plus esclave de ton anxiété ni de ta peur ? Qu’est-ce qui changerait dans ta vie au quotidien si tu n’étais plus bloquée par ton stress ni muselée par ta culpabilité au moment de parler du dernier bilan comptable de ta boîte en réunion de service devant ta chef Sandrine ? Qu’est-ce que tu serais capable d’accomplir si tu savais exactement comment accueillir et transformer tes émotions négatives avec aisance et revenir à un état de calme mental et émotionnel solide à chaque fois que ton esprit, tel un diable farouche, t’emporte dans une spirale de pensées cataclysmiques et empoisonnées ? Dans cet épisode du podcast « Tu as le pouvoir » intitulé « Utilise cette méthode pour devenir plus sereine et moins anxieuse » moi, Sophia Andréa, coach en estime de soi, je te révèle comment tu peux remplacer les émotions négatives qui te paralysent et t’empêchent de communiquer avec confiance et assurance en émotions positives grâce à une technique simple d’intelligence émotionnelle qui te permettra de te sentir moins à fleur de peau, plus ancrée et plus performante et donc de t’imposer avec tact et diplomatie sans crainte du jugement des autres.

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